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復習も大事!こつこつ頑張るのも大事!

梅雨入りでしょうか?

じめじめ雨の日も、ジムの中は快適です。
遊びに来てください。

天気の話だけでなくて、

なかなか課題が進まないと、もやもやしたりしますよね~


お帰りの際に、『今日は課題がいっこも終わらなかった・・(かっくり)』
なんて方がいらっしゃいますが・・・

いいんですよ~
そんなもんですよ~

最初のうちは、どんどん課題をクリアできて、
たのし~!という達成感で、もっと登りたい、と思います。

次の課題、次の課題!

でもだんだん、級も難しくなってくると・・・
全然登れなくなってきて、とたんにつまらなくなったりするでしょう。


そんなときは、もう一度、自分が登った課題を復習しましょう。

たぶん、あれ?あれれ??
どうやって登ったんだっけ?

ってなります。


自分がクリアした課題をかる~くクリアできる、体力・テクニック・保持力がついてこないと、
おそらく、次の級の課題はいつまでたっても難しいと思います。


ボルダリングはスポーツですからね。

ある程度の負荷でトレーニングも必要ですし、
週1回を週2~3回にしてみたり。
人の登り方を研究したり、真似てみたり、
ムーブを練習したり。
ケア方法を学んだり。

そんな努力も必要なんですよ~

あせらずに、がんばりましょうね。

お勧めは、テープの色ごとのツアー。
終わった級がいいでしょう。

10~7級ツアーとか、
6~5級ツアーとか。

誰かを誘ってもらってもいいです。
自分と違う登り方を発見したら、その登り方で登ってみましょう。

リーチでごまかさないで登る。
足の踏みかえを少なくしてみる。
クライムダウンして、2~3個づつ課題をつなげてみる。

色々、できることはあります。


それでも、まだもやもやしたときは、
春日井店・岐阜店、両店舗で毎週金曜日に、レベルアップ講習会をやってますので、
何かしらのアドバイスを求めに来られるのも手ですよ!(宣伝!)











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