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スタッフブログ 2020年8月

ボルダリングを始めたきっかけ

どうも~春日井店りょうたですhappy01

たまにお客さんとボルダリングを始めたきっかけの話をするんですが、皆さんのボルダリングを始めたきっかけはなんですか??
まだ始めてない方は知ったきっかけはなんでしょう?

私が始めたきっかけは大学生の時(10年前くらい)にテレビでブレイクダンスが出来る運動神経の良いお笑い芸人さんが登ってるのを見て、なぜかこの人より登れるはずsign03と思ったのがきっかけですhappy02

結果はたぶん同じくらい登れました・・・eyeが腕はパンパン、めっちゃ筋肉痛になりましたshock
でもとにかく楽しくて筋肉痛が治る度にジムに通ってました。

因みにボルダリングデビューは京都駅近くにあるCRUXでした。
地下にあって雰囲気がめちゃくちゃカッコいいジムですgood
課題も元日本代表クライマーさんがスタッフをしているのでクオリティーが高いdiamond
今の時期は県外へ行き辛いですが・・・
ぜひ京都へ行った際は行ってみて下さいsmile

という事で!どういう事で?
まだボルダリングをしたことがない方sign03
この記事を読んでくれてるなら興味はあると思いますのでジムへ行くご準備をrun
とにかくやってみましょうhappy01
もしかしたら一生の趣味になるかもしれませんshine
動きやすい服と靴下、マスク、タオルを持ってお近くのクライミングジムBumpyへhappy02

混雑状況は各店舗の公式LINEのタイムラインで確認できます。各店舗ページにあるLINEのバナーを押すだけで簡単に友だち登録出来ますclub
もちろん、お電話で聞いて頂いても大丈夫ですtelephone

予約がある場合のみ営業する時間もありますので各店舗のページをご覧ください。


最近、春日井店は土曜日、水曜日が空いてますempty
平日の夕方までは常に利用者少ないのであんまり登っている所を見られたくない人にはおススメですwink

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液体チョークが固まったら

こんにちは~

岐阜店のひびきです。

店舗ご利用の際に、
皆さまには、手指消毒、マスク着用をお願いしてますが、

ご協力いただきましてありがとうございます。。!!

子どもたちも、率先して入店時には消毒してくれます。
学校でのご指導のたまもの~


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アルコール入りの液体チョークの販売もしてますよ~

ただ・・
中で固まることがありますね。

そんなときは、また消毒用のアルコールを入れればOKです。

見事に復活しますよ~


お試しください★



立甲、できたらいいな

こんにちは。
岐阜店のひびきです。

突然ですが。

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立甲ってできますか?

肩甲骨、ぼこってなるやつです。
上の写真で、真ん中の人がやっているやつです。

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左の人・・肩甲骨が中央によってます

右の人・・健康ことが天井方向に立ってます。
この状態が立甲です。

私はできません・・・
いつも、できている人に見てもらうと、
『う~ん、肩甲骨が寄っているんだよね』
って言われて、

??????

だったのです。

全力で、肩甲骨をだしている、つもりでやっていのになんで~~

でも!ようやく!

人がやっているのを見て、
ようやく自分がどういう状態なのかがわかった!!


肩甲骨が寄ってしまう状態の時は、
めっちゃ背中側に力はいってました。

じゃあ、いったいどこを使っているのか?
立甲は、
『前鋸筋』に力を入れているそうです。
前鋸筋は、肩甲骨の裏側から、肋骨につながって、
肩甲骨の上方回旋、肩甲骨の前に出す、肋骨の拳上に機能しますとのこと。


キャプチャ.PNG

意識するところ、全然違ったし!

また、三角筋や僧帽筋に力が入るとうまく立甲ができなくなるそうで、
立甲やるためには、これらの筋肉の力を抜いていられるようにならないと、なんです。

ムズイ!
普段、一つ一つの筋肉を考えることはなく無意識でしたから、
どこの筋肉がどのように働くのか、知ることも大切ですね・・


そして、それをどう伝えるのかも難しい。
『肩をさげて』と言われたりしましたが、

私の中では『だっちゅーの』の方が、しっくりくるような。
知ってます?
脇をしめて、肋骨あげて?、とかでもいいのかな?

できる人見ていると、できたつもりになってしまうマジックにかかりますから。
ちゃんと現実を見る必要がありそうです。

できるようになった人は、鏡をみながら練習したそうです!!

お風呂上り、練習しよう~


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説明を聞いてすぐできる方はすごい。

すごくクライミングが強い人でも、
立甲できないひともいるそうなので、
別に何ってわけではないですが、

自分の体に意識を向ける練習にはいいかもしれない、と思います。

レッツチャレンジ!!






普段着

こんにちは
春日井店りょうたですhappy01

おれは普段着がほぼ仕事の時に着る服と変わらないんですが...
今日はスタッフのまこさんが用事があって私服で来店・・・・ん?

浴衣でしたsign02
なんて風流な
さすがBumpyのおしゃれ番長happy02
最近は自粛生活が続いていますがファッションはいつでも自由だぁ~
素敵ですshine

Bumpyは今日ものんびり営業中clover
ご来店お待ちしてますcatface

浴衣まこさん

【春日井店】マンスリー18~30番追加

少し報告遅くなりましたが15日にマスリー課題追加しましたhappy01
18~21番はやさしめなので、春日井店でピンクや黄色テープを登ってる人も是非チャレンジしてみて下さいdiamond

キッズクラブ生募集中sign01
詳しくはこちら




ガチトレーニング小物販売中です!

こんにちは。
岐阜店のひびきです。

暑い日がつづいてますが、元気に楽しく過ごされていることと思います。

そろそろ、岩シーズンに向けてトレーニング開始してますよね?

そんな方々に、お勧め!!

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岐阜の家具職人兼ガチ岩クライマー
『カエルメーカー』さん考案のトレーニング小物です。

ワンセット1300円
全部セットで3500円!!

一点ものです!!
早い者勝ちですよ!

 


7月マンスリー名セッターは!??

こんにちは

岐阜店ひびきです。


7月の名セッターさん。

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接戦。

じゃんけん大会かと思いきや


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Y
本さん、提出した2課題に票が入っていました~!!

なので、7月名セッターは!!
Y 本さん、あなたに決めたっ!!


8月の投票もよろしくお願いしま~す!!




【春日井店】ペイペイジャンボ!!

こんにちは春日井店りょうたですhappy01

今日からPayPayのキャンペーンペイペイジャンボが開催されましたshine
8月末までPayPayでお支払い頂くと抽選で最大1000%戻ってきますsign03
まぁ1等が当たらないにしても少しくらいはいつもよりお得になるかもeye
お支払いの際はPayPayをお試しくださいhappy02

今月も公式LINEを友だち追加すると100円割引クーポンが付いてきますので是非ご登録お願いしますsign03
たまにクーポン配ったり、タイムラインからはいつでも店舗の利用人数が確認できますのでお越しの際はご活用下さいgood
質問も気軽にしてくださいねwinkおすすめのシューズは?とかでもいいですよ~

友だち追加

平日、午前中の利用は前日23時までに予約してもらえれば出来ますので是非sign03朝、清々しくボルダリングしましょうcatface
予約はこちら

キッズクラブ会員募集中!!
詳しくはこちら

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