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セカンドスポーツ

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ボルダリングを練習に取り入れている全国レベルの小学生スイマーが来てくれました🤗

ボルダリングを始めてタイムが縮まったそうです❗️
※個人的な感想です

ボルダリングは筋力アップもしますが、力任せで登る訳ではなく、いかに無駄な力を使わないかが大事なのでバランス感覚や理にかなった身体の使い方が身に付きます👍

小学生対象のキッズクラブもありますのでメインスポーツのトレーニングにボルダリングを始めてみるのはどうでしょうか??

お待ちしておりますdiamond

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